¿Cómo ganar masa muscular?
Con 6 sencillos tips prácticos podrás llegar más rápido a tus objetivos.
- Variar tu rutina.
- Realizar ejercicios compuestos.
- Ingerir de 2 a 2.5 de proteína por cada kilogramo de peso.
- Cuidar la comida Pre y Post entrenamiento.
- Alimentarse de grasa saludables.
- Descansar de correctamente.
